眠りサポートどっとこむ～不眠症や睡眠負債を解消し快眠生活を手に入れよう！寝不足解消して快眠を手に入れ、3ヶ月で本来の人生を取り戻すブログ

眠れない原因はストレスだけ？コーヒー好きのコンサルタントが人生を立て直した方法

コーヒーを飲んでも眠れると言う人って結構います。今日の相談者のダイキさんもその内の一人。相談内容は、半年ほど前から仕事が上手くいかなくなり、夜中に何度も目が覚め、寝起きもどんよ

今日の相談者さんは30代女性アヤカさんです。 3年前からぐっすり眠れることが無くなり、ご自身でも色々調べたり、グッズを買ったりと様々な睡眠方法を試してみても、寝つきが悪く、中途覚醒に

今日の相談者さんはネットで物販で稼ぐ方法を教えている 30代男性コウジさんです。昨年、物販に取り組んで年間1000万円の売り上げ達成し脱サラしました。知人から教えて欲しいと言われ、そ

今日の相談者は30代ネットでブログ指導をされているショウさんです。副業が上手くいき、脱サラをしてネットビジネスだけで家族を養っています。元来まじめな方で、自分が成功した方法を

今日の相談者は大学生ダイチさん。長期休暇の間にすっかり昼夜逆転生活になってしまいました。毎日頭が痛かったり、身体がだるいなどスッキリせず、ニキビが出来、体重も5キロ増えてしまったそ

今日の相談者は中途覚醒に悩む更年期真っただ中50代女性のサヨコさんです。離婚後、やっとの思いで就職できた中小企業の会社の経営が悪化し、職を失ってしまいました。これからどうすれば良い

今日の相談者さんは20代女性のアヤミさん。社会人になり憧れの一人暮らしを満喫するはずだったのですが、問題が発生。独身者向けの集合住宅に住んでいるのですが、 1か月前ぐらいから夜中

こんにちは。今日のご相談者は50代主婦のユリさんです。 60代のご主人のいびきがひどく、別室に寝るようにしましたが、それでも聞こえて、夜中に目が覚めてばかりなのだそうです。

今日のお悩み相談者は26歳ヒナコさん。社会人になってから、ストレスで眠れなくなってしまいました。深夜までビデオを見たり、ネットサーフィン。当然お腹が空いて眠れないからと、お菓子をポ

今日のお悩み相談は45歳レイカさんです。夫と二人暮らし、それなりに幸せなのですが、ここのところ以前のように眠れなくなり、「お肌の調子も絶不調なの～(;_;)」とかなり意気消沈してい