50代サラリーマン寝酒はだめ?睡眠不足解消と家庭生活も円満にする5つの方法は?

社会的にも責任のある50代サラリーマンのあなた。 ストレスフルな一日が終わり、 いざ寝ようとしても、眠れないとなると お酒が飲める方はついつい寝酒をしてしまいがちです。 百薬の長と呼ばれているお酒は 確かに寝付きが良くなるメリットがあります。 でも、長時間寝ても眠気が取れず、慢性疲労、 気持ちにも余裕がないだるい毎日を過ごしているのではないでしょうか? 余裕がないと、つ

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