カテゴリー: コーヒーと睡眠不足

コーヒーを飲んでも眠れると言う人って結構います。 今日の相談者のダイキさんもその内の一人。 相談内容は、半年ほど前から仕事が 上手くいかなくなり、 夜中に何度も目が覚め、 寝起きもどんより。 睡眠不足から頭も回らず、ますます仕事でも いいアイデアが浮かばず、負のループ。 ダイキさんにある事を習慣になるまで頑張ってもらった結果、 睡眠も改善され、それによって脳もスッキリし、