カテゴリー: 中途覚醒

コーヒーを飲んでも眠れると言う人って結構います。 今日の相談者のダイキさんもその内の一人。 相談内容は、半年ほど前から仕事が 上手くいかなくなり、 夜中に何度も目が覚め、 寝起きもどんより。 睡眠不足から頭も回らず、ますます仕事でも いいアイデアが浮かばず、負のループ。 ダイキさんにある事を習慣になるまで頑張ってもらった結果、 睡眠も改善され、それによって脳もスッキリし、

今日の相談者は中途覚醒に悩む 更年期真っただ中50代女性のサヨコさんです。 離婚後、やっとの思いで就職できた中小企業の会社の 経営が悪化し、職を失ってしまいました。 これからどうすれば良いのか不安がいっぱいで、 夜中に目覚め、朝までなかなか眠れない毎日なのだそう。 当然、昼間も元気がなくぼんやりして、 ハローワークに行っても、 上手く仕事を探せません。 ・中途覚醒が起