徹夜でテスト勉強のメリットとデメリット・親子で睡眠を考え成績アップさせる方法

こんにちは！ 今日は中学生の息子さんがテスト勉強は いつも徹夜になってしまうというお母様からの ご相談です。 徹夜をしてでても勉強させるべきか、 はたまた身体のことも考えて 睡眠を優先させるべきか。 悩ましいところです^^; 徹夜は良いのか悪いのか、 脳にどういう影響があるのか見ていきましょう。 睡眠はなぜ必要なの？ まず睡眠の役割を理解しまし

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