寝酒が習慣の50代サラリーマンの心身不調の原因と家庭生活も円満にする5つの方法は?

社会的にも責任のある50代サラリーマンのあなた。 ストレスフルな一日が終わり、 いざ寝ようとしても、眠れないとなると お酒が飲める方はついつい寝酒をしてしまいがちです。 百薬の長と呼ばれているお酒は 確かに寝付きが良くなるメリットがあります。 でも、長時間寝ても眠気が取れず、慢性的に心身疲労、 気持ちにも余裕がない、 だるい毎日を過ごしているのではないでしょうか? 余

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